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Mal di schiena

Lombalgia acuta o cronica, rigidità mattutina

Collo e cervicale

Cervicalgia, tensione a spalle e nuca

Sciatica

Dolore che scende lungo la gamba, formicolii

Postura

Atteggiamenti scorretti, lavoro sedentario

Recupero

Riabilitazione dopo un intervento alla colonna

Prevenzione e movimento

Mobilità e attività per stare bene a lungo

Prima di iniziare

Domande frequenti

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Professionisti della colonna in Italia

Risultati per “ginnastica posturale” · 6 professionisti in zona

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Il mio profilo

Gli studi che hai salvato tra i preferiti.

Ginnastica posturale

Studio Postura Viva

Via San Francesco 12, Padova · 1,2 km da te

Studio specializzato in rieducazione posturale e movimento consapevole. Lavoriamo molto con chi soffre di lombalgia e cervicalgia, con classi piccole e percorsi personalizzati.

In studio Online Parcheggio Primo incontro gratuito Accessibile
Prezzi e servizi

Qualifiche e approccio

Istruttori certificati Educazione al dolore Classi max 8 persone Italiano · Inglese

Formazione in rieducazione posturale Mézières. Percorsi costruiti sul benessere e sugli obiettivi di ogni persona.

Orari
Posizione

Recensioni
Contatti

Scegli il canale che preferisci. La richiesta arriva direttamente al professionista.

Nessun costo di intermediazione

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Disdetta gratuita fino a 24h prima. Pagamento in studio o online, come preferisci.

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Prenotazione confermata!

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In 2 minuti crei il tuo profilo di benessere e il gemello digitale della colonna. Il professionista potrà seguirti meglio.

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Le mie prenotazioni

Il tuo calendario personale: vedi a colpo d'occhio tutti gli appuntamenti, disdici o riprenota in un tap.

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Raccontaci la tua schiena

Meno di 2 minuti, 6 passi rapidi. Creiamo il tuo gemello digitale e il punto di partenza del tuo benessere.

Quanto fastidio o dolore senti, in media, in questi giorni?

0 = nessun fastidio · 10 = fastidio molto forte

Dove senti il dolore?

Puoi selezionare più zone

Bassa schiena (zona lombare)
Parte centrale (dorsale)
Collo o spalle (cervicale)
Il dolore scende lungo la gambaformicolio o dolore che irradia (sciatalgia)

Nelle ultime 2 settimane, a causa della schiena…

Tocca le frasi che ti rappresentano

Ho camminato solo per brevi tratti
Mi sono vestito/a più lentamente del solito

Come ti senti, in generale, in queste settimane

Serve solo a personalizzare il tuo percorso di benessere. Tocca ciò in cui ti riconosci

Non mi sento al sicuro a essere fisicamente attivo/a con questo problema
Ho avuto pensieri preoccupanti per gran parte del tempo
Sento che il mio mal di schiena è terribile e non migliorerà mai
In generale non riesco più a godermi le cose che mi piacciono

Quanto ti ha dato fastidio il mal di schiena?

Per niente o poco
Abbastanza
Molto
Moltissimo

Da quanto tempo dura?

Aiuta a capire se è un episodio recente o persistente

Da pochi giorni
Da qualche settimana
Da mesi, va e viene
Da anni, è cronico

Segnali da non trascurare

Servono per la tua sicurezza. Tocca tutto ciò che senti

Debolezza marcata o crescente a una gamba
Difficoltà a controllare urina o feci
Dolore forte anche di notte, a riposo
Febbre o perdita di peso non spiegata

🔒 I tuoi dati sono privati. Decidi tu se condividerli con un professionista.

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Il mio percorso

Ciao Gigi 👋 Ecco come sta andando la tua colonna.

🦾
Livello 3 · Schiena in movimento 320 / 500 XP
Ti mancano 180 XP al prossimo livello. Una seduta = +50 XP, il diario quotidiano = +10 XP.

Il tuo movimento

Aggiungi in un tocco cosa hai fatto oggi. Ogni minuto conta.

0
punti questa settimana
Indice di benessere della colonna
▲ in miglioramento
🔥 7giorni di fila
4sedute fatte
Strumento di monitoraggio e motivazione, non una diagnosi. In caso di sintomi importanti, contatta un medico.

Le tue aree

Comfort e mobilità per zona. Crescono con le sedute e l'attività. Non è una diagnosi.

Zona lombare
Zona dorsale
Zona cervicale
Movimento e mobilità

Andamento

ultime 8 settimane

Diario di oggi

Come ti senti? (0 = malissimo, 10 = benissimo)

Obiettivo di questa settimana

Scegli quanto vuoi muoverti. Lo decidi tu.

0 / 300 punti0%
🔥
0 giorni attivi di fila
Jolly salva-serie: 2 disponibili

I miei allenamenti

Registrati dai tuoi professionisti dopo ogni incontro. Tocca una scheda per vedere i dettagli e spuntare gli esercizi fatti a casa.

Cosa influisce sul tuo benessere

Comfort percepito
Movimento nelle attività
Serenità e benessere generale
Costanza (diario + esercizi a casa)buona

I tuoi traguardi

Sei tra il 35% più costante a Padova 💪

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Medici, fisioterapisti, istruttori e strutture

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Fai conoscere il tuo studio Raggiungi nuovi pazienti Entra nella community Registrarti è gratis

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Studio o palestra

Spazi, servizi, team, orari e contatti.

Fisioterapista

Competenze, trattamenti e identità personale.

Medico o specialista

Titoli, albo, specializzazioni e sedi.

Visibilità sul territorio

Appari nelle ricerche delle persone della tua zona, per città e tipo di servizio.

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Foto, servizi, indirizzo sulla mappa, prezzi indicativi e contenuti personalizzati.

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Plus quando vuoi

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Studio Postura Viva

Dashboard studio di gruppo · Padova · Profilo attivo

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⚙ Demo Visualizza la dashboard come:
✓ Tutto in ordine — nessuna azione in sospeso oggi.
38Prenotazioni / settimana
▲ 12% vs settimana scorsa
1.240Visualizzazioni profilo
▲ 8%
€ 2.150Incassi del mese
▲ 15%
4,9 ★Valutazione (128)
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Classi di oggi

Mercoledì 17 giugno

Settimana

Colpo d'occhio sugli impegni

In arrivo

Richieste da confermare

Il tuo piano

Piano attualeBase
Posizione in evidenza (sponsor)

Impostazioni rapide

Prenotazione onlineAttiva
Promemoria SMS/emailAttivi
Disdetta gratuitafino a 24h prima

La tua disponibilità

Tocca gli orari prenotabili per ogni giorno della settimana. I pazienti vedranno solo questi.

Eccezioni per una data

Apri un orario extra o blocca un giorno specifico (ferie, festività).

Svolta  ·  In programma · tocca una classe per vedere presenti e attività

Menu della lezione

Imposta cosa avete lavorato: aggiorni in un colpo solo il gemello digitale di tutti i presenti.

Mobilità lombare
Rinforzo core
Allungamento catena posteriore
Cervicale & spalle
Respirazione & controllo
Equilibrio & propriocezione
Gatto / mucca
Ponte gluteo
Plank
Stretching catena post.
Respirazione diaframmatica
Mobilità cervicale
Compaiono nel diario di ogni iscritto presente come promemoria.

Solo descrittivo · ogni iscritto vede l'aggiornamento nel proprio diario

Presenti

Tocca per segnare chi era in sala

Esito della seduta

Registra il lavoro svolto e aggiorna il gemello digitale del paziente.

Terapia manuale
Esercizio terapeutico
Tecarterapia
Rieducazione posturale
Educazione al dolore
Valore: 4

Piano del paziente

Sedute completate7 / 10
Aderenza esercizi a casa82%
Tendenza benessere (4 sett.)↑ in crescita

Nuovo referto

Documento descrittivo condiviso con il paziente. Nessuna prescrizione automatica.

Referti recenti

Elena V. · Referto visita
10 giu 2026 · controllo + RMN
Condiviso
Giuseppe R. · Relazione clinica
4 giu 2026 · lombosciatalgia
Condiviso
Paolo F. · Lettera dimissione
28 mag 2026
Bozza
⚖️ I documenti sono descrittivi e informativi. Il percorso di cura resta una decisione clinica tra medico e paziente.

Modifica la tua scheda

In studio
Online
A domicilio
🅿️ Parcheggio
🎁 Primo incontro gratuito
♿ Accessibile
🚿 Spogliatoi
📶 Wi-Fi

Anteprima — così ti vedono i pazienti

🧘
Ginnastica posturale

Studio Postura Viva

Rieducazione posturale e movimento consapevole, classi piccole da max 8 persone.
📍 Centro · Via San Francesco · 1,2 km
★ 4,9 (128) · da 18

Visibilità

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I tuoi iscritti

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PersonaUltima lezioneBenessereAndamento

Storico sedute

Seleziona una persona per rivedere le sedute svolte.

Prenotazioni

ultime 8 settimane

Da dove arrivano le prenotazioni

Ricerca SpinePlaza62%
Scheda "in evidenza"23%
Link diretto / passaparola15%

Recensioni recenti

Marco T. ★★★★★
Dopo due mesi la mia lombalgia è quasi sparita.
Giulia R. ★★★★★
Mi piace vedere i progressi, mi tiene motivata.

Dashboard professionista

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Profilo base

SpinePlaza Plus

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Accesso riservato

Controllo SpinePlaza

Rivedi le richieste dei professionisti e osserva l’andamento reale del marketplace. I dati dei visitatori restano aggregati e non includono ricerche sanitarie.

Controllo accesso in corso…
Controllo accesso…

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Area professionista

La tua attività

Inserisci e aggiorna tutte le informazioni che aiutano una persona a capire chi sei, cosa offri e come contattarti.

Profilo base Studio

La tua pagina studio

È quello che i pazienti vedono. Modifica e salva: la scheda si aggiorna subito.

Completezza scheda 0%
Plus

Stile della vetrina

Scegli composizione, messaggio e colore. È un'opzione avanzata: tutte le informazioni principali restano sempre modificabili anche nel piano gratuito.

Una promessa breve e concreta, mostrata sotto il nome.
Personalizzato, ma sempre con contrasto accessibile.
Vetrina PlusLa tua attivitàLa tua frase distintiva comparirà quiContatta lo studio

5 Foto e video

La prima foto è la copertina. Trascina non serve: la foto in alto a sinistra fa da copertina.

Racconta il tuo studio con i video Plus

Pubblica più video YouTube o Vimeo: tour degli spazi, presentazione del team, metodo di lavoro e risposte alle domande frequenti. Si caricano solo quando servono, per mantenere la pagina veloce.

I tuoi video0/6 video

1 Nome e informazioni principali

Compare anche nei risultati di ricerca · 0/280

Indici di ricerca

Scrivi le condizioni, i sintomi e i trattamenti di cui ti occupi (es. ernia discale, dolore lombare, sciatalgia, pilates): mentre digiti compaiono i suggerimenti, toccali per aggiungerli. Sono le parole con cui i pazienti ti troveranno nella ricerca.

Formazione e approccio

Scegli cosa ti descrive e aggiungi due righe sul tuo metodo.

Professionista certificato
Terapia manuale
Educazione al dolore
Piano personalizzato
Piccoli gruppi
Recupero post-operatorio
Referti e diagnosi

2 Quali servizi offri?

Seleziona le modalità che descrivono la tua attività. Puoi anche aggiungere prestazioni specifiche dai suggerimenti.

Dove?

In studio
Online
A domicilio

Formato

Lezioni individuali
Lezioni di gruppo

Servizi e accessibilità

Parcheggio
Vicino ai mezzi
Accessibile
Primo incontro gratuito
Pagamenti digitali

Suggerimenti da aggiungere al listino

Informazioni principali · sede

L'indirizzo serve a posizionarti sulla mappa e a mostrarti a chi cerca vicino a te.

Informazioni principali · orari

Imposta gli orari giorno per giorno. Puoi indicare una fascia mattutina e una pomeridiana. Questi orari compaiono in tabella sulla tua scheda.

3 Quali sono le tue tariffe?

Inserisci un servizio per riga con durata e costo. Se non vuoi mostrare una tariffa, lascia vuoto soltanto il prezzo.

4 Come contattarti

Questi pulsanti compaiono sulla tua scheda. Bastano anche solo uno o due.

Profili social (facoltativi)

Incolla il link o il nome utente. Compaiono come icone sulla tua scheda.

6 Recensioni

Le recensioni pubblicate dai clienti su SpinePlaza compariranno automaticamente nella tua pagina e nella dashboard. Potrai leggerle e rispondere pubblicamente.

L'importazione diretta delle recensioni Google non è ancora attiva: richiede l'API ufficiale di Google e il collegamento verificato dell'attività. Evitiamo copie manuali o non autorizzate.
7
Funzionalità Plus

Più contenuti e visibilità quando ti servono

Video, team, offerte, FAQ, articoli, statistiche avanzate e giorni in evidenza. La gestione delle informazioni essenziali resta sempre gratuita.

Offerta o prima prova Plus

Metti in evidenza una promozione o una prima seduta agevolata. Compare in un riquadro ben visibile in cima alla scheda, con un pulsante per contattarti.

Il team Plus

Presenta le persone dello studio: nome, ruolo e specializzazioni. Aiuta i pazienti a scegliere con fiducia.

Domande frequenti Plus

Rispondi alle domande più comuni dei pazienti (prezzi, primo appuntamento, rimborsi…). Massimo 10.

Articoli e consigli Plus

Pubblica brevi articoli e consigli sulla salute della schiena. Dimostri competenza, costruisci fiducia e migliori la visibilità sui motori di ricerca. Massimo 10.

Stile della vetrina Plus

Scegli il set di colori della tua pagina pubblica. Cambia i pulsanti, i dettagli e lo sfondo dell'intestazione.

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Insights

I numeri reali della tua scheda.

Come ti hanno contattato

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Nel checkout puoi inserire un codice sconto o gratuità. Se il totale è zero, Stripe non richiede la carta. Terminati i giorni inclusi puoi acquistare altri crediti; l’evidenza non scavalca pertinenza e vicinanza.

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Per chi cerca aiuto

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SpinePlaza ha finalità informative e organizzative: non fornisce diagnosi né sostituisce il parere di un professionista sanitario.
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Domande frequenti

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Informativa privacy

Resa ai sensi degli artt. 13–14 GDPR · ultimo aggiornamento: settembre 2026

SpinePlaza serve a trovare, confrontare e contattare professionisti della colonna. Raccogliamo solo i dati necessari a farlo

1. Titolare del trattamento

Titolare è SpinePlaza. Per qualsiasi richiesta sui tuoi dati puoi scrivere a contact@spineplaza.com. (Ragione sociale, sede e recapiti legali da definire prima del lancio.)

2. Quali dati trattiamo

3. Finalità e basi giuridiche

4. Ricerche e salute

Le parole che digiti nella ricerca (es. una problematica alla schiena) possono riguardare la tua salute: per questo non le salviamo e non le colleghiamo alla tua identità. Le statistiche di contatto usano solo categorie generiche, non testo libero. SpinePlaza non fornisce diagnosi e non sostituisce il parere di un professionista sanitario.

5. Conservazione

Conserviamo i dati per il tempo necessario alle finalità sopra indicate: i dati dell'account finché resta attivo; le richieste di verifica rifiutate o revocate per 12 mesi dall’esito; recensioni e statistiche di contatto secondo criteri proporzionati. (I tempi relativi a recensioni e statistiche sono da validare con il consulente legale.)

6. Destinatari e responsabili

Ci appoggiamo a fornitori che agiscono come responsabili del trattamento: Supabase (hosting, database e funzioni server), Stripe (checkout, abbonamenti e fatturazione di Plus e crediti), Resend (invio delle email relative alle richieste di verifica), le reti di distribuzione (CDN) che caricano le librerie del sito, i servizi di mappa e geolocalizzazione OpenStreetMap/Nominatim (a cui viene inviata la località che digiti) e le piattaforme YouTube/Vimeo quando visualizzi o riproduci un video di uno studio. I professionisti che decidi di contattare sono titolari autonomi per i dati che ricevono da te (vedi Termini). Non vendiamo i tuoi dati e non li usiamo per pubblicità sulla salute.

7. Trasferimenti extra-UE

Se un fornitore tratta dati fuori dall'Unione Europea, ciò avviene con garanzie adeguate (es. clausole contrattuali standard). (Elenco fornitori e garanzie da completare.)

8. I tuoi diritti

9. Sicurezza

I dati viaggiano cifrati e l'accesso è limitato al minimo necessario.

⚖️ Questa informativa descrive i trattamenti realmente presenti nel servizio (ricerca, confronto, contatto, account professionisti, statistiche di contatto) e non sostituisce una consulenza legale.
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Termini di servizio

Ultimo aggiornamento: agosto 2026

1. Cos'è SpinePlaza

SpinePlaza è una piattaforma che aiuta le persone a trovare, confrontare e contattare professionisti e strutture per la salute della colonna. Agiamo come intermediario tecnologico: non eroghiamo prestazioni sanitarie e il rapporto di cura resta tra te e il professionista.

2. Come funziona il contatto

3. Account e schede professionista

4. Recensioni e contenuti degli utenti

Le recensioni devono basarsi su un'esperienza reale ed essere veritiere e rispettose. Possiamo rimuovere contenuti diffamatori, falsi o che violano diritti di terzi.

5. Contenuti sponsorizzati

Alcune schede o posizioni possono essere sponsorizzate: quando lo sono, lo indichiamo in modo chiaro. La sponsorizzazione non influenza le recensioni né i dati mostrati. (Regole di dettaglio sui contenuti sponsorizzati da definire.)

6. Ruolo e limitazione di responsabilità

7. Modifiche

Possiamo aggiornare questi termini; le modifiche rilevanti ti saranno comunicate. L'uso continuato del servizio vale come accettazione della versione aggiornata.

⚖️ Questi termini sono allineati alle funzionalità del servizio (ricerca, confronto, contatto, account professionisti, contenuti sponsorizzati) e non sostituiscono una consulenza legale.
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Chi siamo

Nasce da un'idea semplice: trovare il professionista giusto per la schiena dovrebbe essere facile

La nostra missione

Il mal di schiena è tra i problemi di salute più diffusi, eppure trovare la persona giusta è ancora complicato. SpinePlaza riunisce in un unico posto i professionisti della colonna di tutta Italia e ti permette di cercare, confrontare e contattare direttamente lo studio che preferisci, senza intermediari.

Cosa ci guida

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